근근막통증증후군

근근막통증증후군이란?

목과 어깨 그리고 가슴부위의 근육이 뭉친 느낌이 들면서 만성적인 피로감이 동반될 때 누구나 일상생활 속에서 한번쯤은 겪어 보았을 이러한 통증은 과도한 운동이나 나쁜 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 근육의 과도한 사용과 스트레스가 주 원인으로 근육과 근막이 반복적으로 수축하고 혈액순환이 저하되면서 근육이 뭉쳐 통증을 초래하게 되는 질환입니다.

근근막통증증후군의 원인

  • 1 잘못된 자세로 오래 일하거나 잠을 잘못 잔 경우
  • 2 근육이 긴장하거나 손상을 받았을 경우
  • 3 반복적인 움직임에 따른 손상의 경우
  • 4 내분비장애로 인한 결과

    *근근막통증증후군 증상은 근육의 과도한 사용이나 외상 그리고 거북목증후군과 같은 올바르지 못한 자세 등이 주요 원인이 되지만 여러 근골격계 질환으로 인해 이차적으로 밸상되기도 합니다.

근근막통증증후군 자가진단

  • 1 뒷목과 어깨가 뻐근하고 쑤시는 듯한 통증
  • 2 목, 어깨 주변을 누를때 단단한 띠가 만져지는 경우
  • 3 잦은 두통과 피로감
  • 4 어깨와 목이 자주 뻣뻣해지는 증상

    *위의 항목 중 2가지 이상에 해당된다면 진료를 받아보시기 바랍니다.

치료방법

여러가지 원인 특히 부자연스러움, 긴장된 자세의 반복에 의해 장기간에 결쳐 근육이 과긴장된 상태에 놓여 있게되면 근육은 자체의 탄력성을 잃어버리고 쉽게 수축되며 결국에 수축된 상태로 계속 남게됩니다. 증상에 맞는 치료방법을 찾아 치료를 하는 것이 통증을 줄일수 있는 방법입니다.